為幫助新生更好地適應研究生的學習和生活，普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識🙅🏽‍♂️，必一运动体育於9月8日邀請必一运动体育平台心理健康指導中心教師李娜為2023級研究生開展心理健康教育專題講座。講座由輔導員王紫萱老師主持🕐，必一运动体育全體2023級研究生參加。

講座伊始👩‍🦽，李娜以同學們在研究生階段會面臨的問題為引，導入心理健康這一主題。隨後，李娜從“管好自己”和“用好資源”兩方面論述學生應該如何積極調節情緒、促進心理健康，強調了目標管理、壓力管理和時間管理的方法和重要性，並建議同學們應利用好知識資源🧏🏼‍♂️🧏🏽‍♀️、人際資源和專業資源🛻。最後🧷，李老師對學生心理健康指導中心的指導服務和咨詢方式進行了詳細的介紹，叮囑同學們在遇到問題時應積極尋求心理中心的幫助🧑🏽‍🎨。

此次講座是我院新生入學教育的重要一環。李娜的悉心講解有效緩解了開啟新人生階段的心理壓力，同學們不僅對心理健康有了更深刻的認識，還能夠以更加樂觀積極的心態開始充實的學習之旅。